Während der Meditation begeben wir uns in die Stille und nehmen wahr, was ist,

Wir beobachten, ohne zu werten, sind achtsam und vollumfänglich anwesend.

So können wir zu unserer Mitte finden und Körper, Geist und Seele
in Einklang bringen.

Aus der Mitte (Medi) heraus gelangen wir zu einem tieferen
Verständnis für unser Leben und unsere Umwelt. 

Meditationskurs für Einsteiger

Im Einsteigerkurs werden verschiedene Achtsamkeits-Meditationen und das Verweilen in der Stille geübt.

Wir beschäftigen uns mit den Ursprüngen der Meditation und den wissenschaftlichen Erkenntnissen in Zusammenhang mit der Meditationspraxis. Auch erforschen wir die meditative Wahrnehmung von Licht, Farben und anderen Energien.

Es werden keine Erfahrungen in der Meditation vorausgesetzt.

Kursdaten folgen in Kürze!