Während der Meditation begeben wir uns in die Stille und nehmen wahr, was ist.

Wir beobachten, ohne zu werten, sind achtsam und vollumfänglich anwesend.

So können wir zu unserer Mitte finden und Körper, Geist und Seele
in Einklang bringen.

Aus der Mitte (Medi) heraus gelangen wir zu einem tieferen
Verständnis für unser Leben und unsere Umwelt. 

Meditationskurs für Einsteiger

 

Im Einsteigerkurs werden verschiedene Achtsamkeits-Meditationen und geführte Wahrnehmungsübungen praktiziert.

 

Wir begeben uns in die Stille, Stress und Unruhe vergehen, wir finden zu unserer Mitte.

 

Wir beschäftigen uns mit den Ursprüngen der Meditation und den wissenschaftlichen Erkenntnissen in Zusammenhang mit der Meditationspraxis. Auch erforschen wir die meditative Wahrnehmung von Licht, Farben und anderen Energien. In geführten Übungen wird die Bewusstwerdung der inneren, geistigen Kraft geübt und gemeinsam reflektiert.

 

 

Es werden keine Erfahrungen in der Meditation vorausgesetzt. Der Kurs findet auf Deutsch statt.

 

Kursdaten:

 

24./31. Januar

 

7./21./28. Februar

 

6./13./20./27. März

 

 

Mittwochs: 20.10 Uhr-21 Uhr

 

Kosten: 200.- / 9 Sessions

 

Kursort: Yogashala, Yogastudio

 

62a, Grand-Rue, L-3394 Roeser

 

Mind. Teilnehmer: 6 Pers.

Max.Teilnehmer: 12 Pers.

 

 

Anmeldung und weitere Informationen auf

 

www.beyondlimitations.eu

 

contact@beyondlimitations.eu

oder hier: info@lisanill.com

 

 

Als diplomierte Psychologin (MSc.) und ausgebildete Energiearbeiterin habe ich mich persönlich und wissenschaftlich mit den Ursprüngen der Mediation und deren positiven Effekten auf unser Wohlbefinden und unsere Emotionsregulation beschäftigt.

 

Mit diesem Kurs möchte ich Interessierten den Einstieg in meditative Praktiken ermöglichen und die im weitesten Sinne damit zusammenhängenden Möglichkeiten des Bewusstseins vorstellen.